ここ二,三日、

首の右側に激痛が走っていた。どうも知らないうちに寝違えていたようで、右の下あたりを見ると痛くなる。

患部を揉んだり首まわりのストレッチなどをやったりしていたが、何の効果もない。ネットでべると、寝違いは炎症の一種なので、血行をよくすると逆効果だという。安静にするか、氷で冷やすのがいいらしい。

たしかに、ただ寝ていれば痛みは治まる。しかし起き上がるとまた痛みが走る。安静が足りないのだ。。

そんなわけで、暇さえあれば寝ている始末。本を読むのも痛くなるので、仰向けに寝るだけ。

無為な休みだった。